Mindfulness per famiglie sul Monte Baldo

Sabato 3 agosto, scopri la Mindfulness in famiglia: un percorso di consapevolezza al Rifugio Novezzina.

Il Rifugio Novezzina, situato tra le verdi montagne, è il luogo ideale per staccare dalla frenesia quotidiana e immergersi in un percorso di consapevolezza. La natura incontaminata e l’ambiente sereno offrono la cornice perfetta per ritrovare l’equilibrio interiore e rafforzare i legami familiari.

Gli adulti avranno l’opportunità di partecipare a sessioni di mindfulness progettate per aiutarli a riconnettersi con se stessi e gestire lo stress. Attraverso tecniche di respirazione, meditazione guidata e consapevolezza del corpo, i genitori impareranno strumenti pratici per migliorare la propria salute mentale e fisica. Queste pratiche li aiuteranno a essere più presenti e centrati, sia nella vita quotidiana che nelle relazioni familiari.

Anche i più piccoli saranno protagonisti di questo percorso di consapevolezza. Attraverso giochi, attività creative e semplici esercizi di meditazione, i bambini apprenderanno l’importanza di essere consapevoli delle proprie emozioni e del proprio corpo. Queste attività, appositamente studiate per loro, non solo favoriranno il loro benessere emotivo, ma li aiuteranno anche a sviluppare una maggiore capacità di concentrazione e una migliore gestione dello stress.

Partecipare a questo evento di mindfulness per famiglie significa investire nel benessere di tutta la famiglia. La mindfulness è una pratica che promuove la consapevolezza di sé e del proprio corpo, aiutando a vivere nel presente con maggiore serenità e gratitudine. Questo evento offre una pausa rigenerante dalla vita quotidiana, permettendo a genitori e bambini di ritrovarsi, imparare insieme e rafforzare i loro legami.

Non perdere l’occasione di vivere un’esperienza di mindfulness in famiglia. Prenota subito il tuo posto e preparati a scoprire la bellezza della consapevolezza in un ambiente naturale unico. Ti aspettiamo al Rifugio Novezzina per un viaggio di crescita personale e familiare che ricorderai a lungo.